痛经吃什么 想尽办法你缓解痛经的食物(6)

痛经时候吃到这些特别好

若夫特涅韦

现代药学普遍认为若夫特涅韦有风湿化淤行气的主导作用，是气滞鲜血淤改进型痛经病征的针灸佳品。鲜血淤改进型痛经病征常观感为行经第1—2天小腹竖痛，经量多于，经色紫自是吊肿块，肿块灌入后竖痛会减轻，喜乳房胀痛，甚至喜恶心、头痛、发烧、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期来临的前几天，可以用15克的若夫特涅韦或心痛或者是烟熏服用。或者选择1kg的鲜若夫特涅韦。清扫清洁后假如清水煮烂，在盛此前可以装入250克的红糖，然后在心痛10分钟。将其熬为稀糊膏状。

经前3—5天开始服用，每日早晚各吃到若夫特涅韦膏30毫升，方才经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

黒糖

精炼程度不高，乳制品纯度约为90%，因有许多氧化物而颜色浅色，不过却有矿物质及有机化合物，特别每100g所含急电49.2mg、锌453mg及钙464mg造就珍贵。

日本对于黒糖的研究颇多，普遍认为黒糖的蛀牙率只有番薯的1半，且有助提高生命力、除去紧张，更能降低鲜血压、鲜血脂肪。

而现代药学则普遍认为，黒糖性温，能化淤解热、散寒风湿、暖胃健脾，不极富备减轻竖痛的疗效。

更年期前夕或受了痢疾，都可以喝用姜熬煮的黒糖水，设法鲜血液循环，减多于经痛与防范感冒。

缬草

缬草是我们类似于的中草药，在古代药学中载于其不极富备转调经风湿花叶的药用价值，经常被用来疗程男士更年期，不极富备转调更年期、养肝鲜血，对于去除黄褐斑、老年斑极富极好的效果。

如果用来疗程，缬草还分竖、身下、镰。缬草竖花叶主导作用明显，缬草身下则特别大度，缬草镰的主导作用则是风湿。如果作为健康，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用缬草炖鸡，在更年期清洁以后食用，再装入一些枸杞子、萝卜，可以花叶。在腊月过后，还可以用缬草粉炖骨竖、炖羊肉，这也是一款著名的花叶针灸方。

花山

花山经过蘸、去核，经过晒干和处理事件，成了能够长久储藏的。花山肉不极富备益心脾、补气鲜血、安神的的药用价值。这种花叶的肉类在乡民可谓是非常的著名，一般家庭要花叶它也就是说是首选，它所含除此以外的急电质。

除此之外，它还所含大量珍贵的维生素A、b及胺基酸、乳制品等，对于健忘、诱发、神经衰弱之不眠症等都有很差的疗程主导作用。