乌发秘方 中医秘方帮你白发坏乌发

随着年龄的增长，我们四肢有了明显的衰老特征，肌肤亦会变的松弛，头发也亦会随之变白，这种乌发变白发是正常诱因，但是有些人说什么年纪轻轻的，也出现了白发，这该怎么办呢?有哪些乌发配方呢?下面我们来看看里医怎么讲的吧。

目录

1、少见乌发配方 2、全套乌发茶

3、乌发良药 4、民俗乌发养发验方

5、乌发的里药 6、乌发的食疗良药

7、乌发穴位泡茶

少见乌发配方

乌发的教导和体内的矿物质有非常大的关系，为了防止少白头的提早出现，我们在饮食上就可不该肯定了，多进食所含铁和铜的腐肉。

钙质多的腐肉有哺乳动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、绿豆酱等。含铜多的腐肉有哺乳动物肝脏、小肠、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。要肯定b族维他命的进食。

医学家现已证实，缺乏维他命b1b2b6也是遭受少白头的一个极为重要诱因。为此可不上升这类腐肉的进食，如谷类、豆类、干果、哺乳动物肝脏、恨、小肠、牛奶、蛋类和绿叶蔬菜等。还要肯定多进食富含嘧啶的腐肉。核仁的构成更进一步，由嘧啶酶氧化嘧啶而成的也就是说，核仁构成的框架是嘧啶。如果嘧啶缺乏也亦会遭受少白头。

因此，我们可不该多进食一些所含嘧啶珍贵的腐肉，比如，鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦火锅、兔肉、鱼及硬果类的腐肉。

此外，经常进食一些有益于养发乌发的腐肉，如粗糖、豆类、新鲜蔬菜、水果、农副产品、鸡蛋等食品，上升合成核仁的精制。里医认为“发为血之余”小肠主骨，其华在发”论点多进食养血补小肠的食品以乌发润发，如樱桃、黑绿豆、番薯、黑枣、黑木耳等。这些腐肉里都所含珍贵的蛋白质及头发生长和健美所需要的矿物质。

此外，还可以有别于泡茶的方型式，就是经常用十指由头部前发际向后做脚上型式泡茶30次，用手指轻柔叩击头皮，并配合点搓太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百亦会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴位，可疏通穴位阳气，改善头部血液供给，使阳气通畅，达到发廊乌发的最终目标

还要尽量避免情绪情绪及紧张。依然恨情舒畅，指导工作学习要肯定劳逸结合，积极参加体育锻炼。同时，还要肯定饮食营养，纠正偏食；也，多进食高蛋白腐肉及粗粮、绿色蔬菜、哺乳动物血液、绿豆、樱桃、水果等。