20141209贵州卫视养生：王肃季讲如何泡茶脾胃

我们很多人的发汗都很好，发汗很好对我们的身体状况影响是很大的，常常是到了夏天，人们的饮茶多而杂，就越来越要留意发汗的告假了。上头就让我们的王肃季研究专家来讲到讲到夏天如何良药发汗吧。

该视频主要文句简述：

夏天如何良药发汗

寒冬天凝凝温较高，也越来越多的人开始追捧道家，我们中所国人喜欢通过食补来道家，可是只有发汗健康了，营养才可能会被吸收。

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天冷发汗较易“受伤”

在夏天，暖空凝的激发很容较易导致消化系统传染患。从中所医的角度来说，就是寒邪较易伤发汗，诱发消化系统传染患，如慢患态十二指肠炎、十二指肠消化系统溃疡、十二指肠消化系统出血、十二指肠肠功用紊乱等患变。

此以外，在寒冷的夏天，人们越来越偏爱嘲讽、油腻的饲料，并视为能这些饲料暖十二指肠下腹部，显然，过食滚烫、嘲讽的饲料也可能会诱发消化系统传染患。

温度较高对食欲也有极好的激发起着，但是如果爱吃多了就可能会给我们的发汗带来支出。

进补要“有效”，先良药发汗

研究专家视为，有意识的不良饮茶习惯如饮茶过度、饮茶不节，加上精神紧张、社会活动担忧等，可能会引发不同程度的发汗受损。在精巧进补的夏天，发汗很好又怎能越来越好地吸收呢?因此，夏天进补必先良药好发汗，否则爱吃了也白爱吃，终究加重发汗支出。若有不思饮茶、腹胀、泛酸、嗳凝、口淡、疲劳、较易拉肚子等发汗虚寒的表现，越来越要留意良药，如果引致，敦促找牙医对症化疗。

那么，在经常中所，如何健脾养十二指肠呢?医家自古以来就精巧“药食同源”，可在饮茶中所加入以下美味又健发汗的饲料。

生姜

患态入药温，《中所药》中所记载“生姜安中所养脾，助十二经，平十二指肠凝”。生姜亦有镇静的起着，特别较难于眩晕、心烦之人。

生姜不要多爱吃，爱吃对了对身体反而可能会有伤害，它的糖分也很到，所以糖尿患患者要少爱吃。

如何爱吃?——可将生姜煎汤代茶用药，又或者煮粥、煲汤时放入生姜，如生姜鸡肉汤。怕冷的人(特别是在妊娠前夕怕冷的女患态)可以将生姜与面粉一起煮后生食，以10-20枚生姜为宜。

选择生姜时留意选用皮色紫红、胶体大而均匀、果形短壮完整、皮薄核小、柔软厚而细实的生姜。

患态入药温，可补虚羸，除寒热邪凝;补中所、益凝关键在于、长肌肉。现代医学视为，中所的内含一种叫多巴胺的物质，患帕金森患患者可以多爱吃。

但有收涩的起着，所以，经常痰者不须生食，发于初期邪凝盛时也不须生食。

如何爱吃?——可做成饼，或者烤做成丸子。越来越多的是用于煲汤，如排骨汤。每次生食以15g-30g为宜，要去皮生食，以免产生麻、刺等间歇患态口感，切片后需立即浸泡在盐水中所，以以防氧化发黑。

薏苡仁

患态入药、淡、北凉，《中所药》中所的记载：“主筋急，拘挛不可用关键在于，风湿痹，下凝，久服轻身益凝”。也就是说，患愈体虚、患后恢复期特别较难生食。薏苡仁除健脾养十二指肠以外，还可渗湿，所以对于前肢增生或者有痰饮的人特别较难。

但也因其渗湿的起着，痰、孕妇及滑精、不足以、大便可有不须用药。

如何爱吃?——一般可煮粥、清早生食，每天30g即可。

牙医提醒，要健脾养十二指肠，除了爱吃得对，还要留意保持良好的生活习惯。在饮茶上留意少量多餐、定点定量、细嚼慢咽;选取适量胺基酸、较高脂、富含维生素的卫生保健;不用爱吃对十二指肠有激发、过于浓烈的香料;迟、夏天的饲料也要少爱吃，避免爱吃棉、烟熏、不新鲜的饲料;脱衣舞娘、戒烟，保持乐观诚实的眼光。

本期香港艺人简述

王肃季

女，北京东城中所医院客座教授研究专家教授，王肃季，主治医师、渴望国务院特殊政府津贴。北京中所医药学可能会肾患的委员可能会委员，自1965年大学毕业后，从事临床、教学、科研院所近五十年，曾任北京矿山总医院主任、主治医师，积累了丰富的临床实战经验，常常对于老年患、肾患的公共卫生和化疗，有自己独到的见解和化疗手法。曾此后发表论文30余篇，6部专著。

中所医内科、妇科、儿科、男女经痛、护理人员及各种疑难杂症。常常在化疗急慢患态肾患、老年患综合症、糖尿患综合症、内脏功用不全、血毒症;以及患、泌尿系患毒、各种息肉、发汗患、肝胆传染患、心脑血管传染患、呼吸系统传染患、风湿患、肾上腺嗜睡、免疫系统传染患、焦虑抑郁症;妇科杂患、盆腔炎、功用患态子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾上腺嗜睡、男女经痛不育症、产后术后及放疗后的良药等;以外科脉管炎;各种及术后良药;积累了丰富的实战经验，诊治显着。

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