如何预防宫颈炎

宫颈作为女性重要生殖器官，很容易迸发一些炎症的出现。宫颈炎是众多女性较为熟悉的一种，宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，不管是急性还是慢性都要引起重视，积极的去治疗。如果没有得到好的治疗，会对女性的生殖系统产生一定的伤害。所以大家要多了解宫颈炎的症状知识，以及在日常如何预防。下面就带大家了解一下如何有效的预防宫颈炎。

一、注意经期卫生

在整个来月经期间，必须要使用符合标准的卫生棉，同时还要注意休息，禁止游泳，禁止性事，不要吃辛辣的食物，平时要多喝水，这些都是很好。

二、讲究个人卫生

宫颈炎的出现，往往是女性个人卫生做得不够好所以引起的宫颈炎，平时要勤换内裤，勤洗澡，另外，洗浴用品不可混用，以免出现交叉感染。

三、保持外阴清洁

四、增强体质

增强体质，也是很好的预防宫颈癌的方法，通过锻炼身体，提高身体的免疫力，来预防宫颈炎。所以平时可以根据自己喜欢的运动，每天保持一到两个小时的运动，身体素质提高了，那么就能阻止宫颈炎出现。

通过以上方式可以有效地降低宫颈炎的发生几率。在日常生活中还是要注意防范，保持良好的生活习惯，注意合理的饮食。大家一定不要因为工作的的繁忙而拖延疾病的发生，做到早发现早治疗。