女人痛经别乱喝红糖水

每到生理期那几天，很多女性都会心情烦躁、低落，还要忍耐肚子隐隐作痛的“折磨”，有的还常常遭到痛经的折磨。身旁的人常会劝她们喝点红糖水。那末喝红糖水真的能减缓痛经吗?对所有痛经的患者都能起到很好的医治作用吗?

关于痛经的分类，从病发的缘由来辨别的话，痛经可以分为继发性痛经和功能性痛经两种。继发性痛经是由于人体本身得了妇科病，例如子宫内膜异位症、盆腔炎等，这类痛经是由于疾病所致使的。功能性痛经则是大多数少女的痛经类型，其引发的缘由多样，子宫发育后倾、宫颈狭窄、不谨慎着凉、过分贪凉、劳累过度等等都有可能会引发排血不顺畅，从而出现痛经的症状。而有专家认为对继发性痛经问题，红糖水是绝对不会产生任何的效果的。红糖水对功能性痛经有1定的功效，但是会由于个人体质的不同，效果也有所不同。

针对红糖水止痛的问题，有人认为在经期饮食较好，也有人认为经期内饮用效果更佳。那末到底甚么时候喝红糖水呢?专家表示，红糖水甚么时候喝，辨别的1个重点就在于个人的体质和情况差异。

假设你是每次经期都会痛经的的话，那末这类人群大多数都是虚寒体质的人，建议经期来潮前就能够做好保健工作。提早饮用红糖水、暖宫避免痉挛、同时不能过度劳累、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食品等等。在经期前就做好保暖工作，可让子宫更加平和更加顺利的排出经血，1旦经血能够顺利排出来，就不会产生痛经的问题了。同时，经期内还应当保持喝红糖水的习惯，延续暖宫可以更好的保证预防痛经的效果。

假设你只是偶尔痛经的人，那末这类人产生痛经问题1般都是由于经前1些不适当的行动才会致使偶发性痛经问题。这类情况出现的时候，可以用热水袋热敷腹部，喝红糖水温暖子宫减缓子宫的痉挛。但是其实不需要长时间的喝，也无需每次都喝。

假设你是经期后期才痛经的人的话，那末就不需要提早喝红糖水了，反而在经期开始以后才喝，止痛的效果会更加的好。

最后需要提示大家的是，红糖水的效果只是减缓痛经的1种方法而已，不要过分的依赖。痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在1定程度上减缓疼痛。如果经血量不多的话，还可以适当喝1点葡萄酒，可以通经活络，扩大血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和医治有较好效果。

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